Здравјето пред сè!
Велат, редовниот сексуален живот носи бројни придобивки на здравјето. Дали постојат секс пози кои особено влијаат за подобра здравствена состојба?
Психологот Ники Мартинез даде конкретни одговори на ова прашање истакнувајќи дека одредени пози можат да ги заменат и “монотоните”физичките активности и вежбањето нудејќи му на телото и дополнителни бенефити.
Жената одозгора
Одлична поза за кардиоваскуларниот систем. Со движењата горе-долу се активираат бројни мускули исто така и срцевите отчукувања се забрзуваат до ниво на вежбање во теретана. Мартинез ја истакнува оваа позиција како една од најдобрите. Особено убава здравствена придобивка од оваа поза е флексибилноста, сила и рамнотежа.
Лотус
Оваа положба има физички придобивки и за двајцата партнери бидејќи бара движења од двете страни за да се одржи рамнотежа. За успешно изведување на оваа поза со вистински придобивки за здравјето – потребно е да имате барем мала рутина и физичка спремност.
Кучешка поза
Одлична замена на дупло вежбање во теретана. Толку.
Извор: bustle.com
При објавување материјали од порталот www.hybrid.mk во друг медиум, задолжително наведете го изворот од кој е преземен текстот.
