Ако сакате да го програмирате вашиот мозок на успех, мора да научите да размислувате на посебен начин. Со оваа едноставна техника, секој ден ќе размислувате и ќе дејствувате несвесно за да го остварите вашиот сон!
Дали некогаш сте помислиле дека нашиот квалитет на живот и благосостојба навистина зависат од јачината на нашите мозоци? Се е за здравјето, достигнувањата и вештините.
Во еден од своите говори, американскиот неврохирург д-р Сањај Гупта изјави дека оваа „моќ“ може да се зголеми со насочување на мозокот кон успех и поголеми достигнување.
Како неврохирург, д-р Гупта со години учи како да се смири дури и во непредвидени и најопасни ситуации. Навистина, вознемиреноста или паниката во неговиот бизнис не само што му одмагаат, туку може да доведат до многу неповолни последици за пациентот.
Само со промена на вашиот ум, објаснува тој, дали можете да ги прилагодите срцевиот ритам, крвниот притисок, па дури и вашиот имунитет на секоја можна ситуација. Со други зборови, докторот открива дека ако сакате да го програмирате мозокот за успех, мора да научите да размислувате на посебен начин.
„Реорганизација“ на мозокот е можна поради невропластичност, која вклучува два главни процеса: неврогенеза (раст на нови неврони) и синаптогенеза (формирање на нови врски помеѓу невроните). Можете да влијаете на овие процеси преку медитација, самореализација, свесност и визуелизација.
Како да го програмирате мозокот за успех?
За да се „програмира“ мозокот подолго, потребни се најмалку шест недели за да се практикува визуелизација. Оптимално: 5-10 минути на ден. Главната работа е дека не пропуштате “обука”. Ако имате премногу работа или што треба да направите попладне, вежбајте ја визуелизацијата веднаш по будењето или пред спиење.
Пред да започнете со процесот на визуелизација, поставете си ги следниве прашања:
- Кој е мојот уникатен талент?
- Кој ќе биде победник?
- Како се вика мојот живот?
- Што најмногу ми се допаѓа?
- Кои се моите цели?
Важно е да замислите што сакате да постигнете. На пример, планирано е да присуствувате на презентација на која ќе присуствува вашиот претпоставен. Размислете како ќе влезете во канцеларијата, замислете како ќе зборувате со доверба и како на крајот ќе ги добиете аплаузите и одобрувањето на вашиот директор.
Кога сте ја креирале оваа слика во вашата глава, ред е да ја усогласите вашата „меморија“ или „визија“ со она што се случува во реалноста. Ако сакате да станете најдобар вработен во компанијата или во вашиот сектор, замислете секое утро дека тоа веќе се случило: Јас сум унапреден, се чувствувам уверен и задоволен.
Со оваа едноставна техника, секој ден ќе размислувате и ќе дејствувате несвесно за да го остварите вашиот сон!
При објавување на материјали од порталот www.hybread.mk во друг медиум, задолжително наведете го изворот од кој е преземен текстот.
