Во одреден момент од животот, секој од нас се соочил со личност која користи психолошка манипулација. Тоа може да биде член на семејството, пријател, партнер, па дури и некој со кого соработувате. Повеќето луѓе кои манипулираат со вас го прават тоа намерно. Понекогаш тие не се ни свесни дека го прават тоа. Тоа може да биде уште поопасно.
Можеби сте свесни за најчестите знаци на манипулација, како што се луѓето кои ви ги извртуваат зборовите или реагираат бурно на вашите коментари. Но, манипулацијата може да има многу различни форми, од кои многу не сте ни знаеле. Манипулацијата понекогаш може да биде толку суптилна што нема да ја видите опасноста што доаѓа додека не биде предоцна. И ако завршите во манипулативна ситуација, можеби е предоцна да излезете неповредени.
Најдоброто нешто што можете да направите е целосно да спречите психолошка манипулација. А единствениот начин да не бидете изманипулирани е да ги знаете сите знаци. Значи, еве десет знаци на психолошка манипулација што повеќето луѓе не ги ни сфаќаат.
- Интелектуалното малтретирање ја открива психолошката манипулација
Еден од најчестите начини на кои некој ќе манипулира со вас е со користење на интелектуално малтретирање. А најлошиот дел е што тие често го маскираат како „споделување знаење“.
Интелектуалното малтретирање се случува кога некој ќе почне да ве бомбардира со информации што не ги знаете. Целта е да ве совлада и да се чувствувате инфериорни од нивната интелигенција. Кога ќе почнете да се чувствувате несоодветни, неизбежно почнувате да дозволувате на другата личност да ја преземе контролата врз ситуацијата.
Замислете дека сте најновиот вработен во компанија, а исто така сте млад и неискусен. Неизбежно ќе имате претпоставени да ви кажат дека не очекуваат да разберете нешто затоа што сте нови. Или ќе почнат да исфрлаат случајни делови од знаење со надеж дека ќе ве збунат и ќе ве натераат да изгубите самодоверба. Член на семејството или пријател, исто така, може да се обиде да ве исклучи од разговорот на овој начин.
Ако некогаш наидете на ваков тип на однесување, знајте дека тоа е тактика на манипулација. Застанете цврсто на земја и бидете сигурни во вашето знаење. Не дозволувајте луѓето да играат на експертската карта околу вас.
- Емоционална инвалидација
Ако некогаш се отворите пред некого и тој почне да ја намалува вредноста на вашите искуства, знајте дека манипулира со вас. Лесно е да се падне на овој трик, бидејќи повеќето луѓе се плашат да не бидат товар или да звучат како да молат за внимание. Некои луѓе имаат тенденција да ги сокриваат своите чувства, што ги прави полесни мети за оваа тактика на манипулација.
Луѓето кои се преправаат дека се грижат за вас никогаш не треба да ги намалуваат вашите проблеми. Тие се оние што треба да ви помогнат, без разлика колку е голем или мал вашиот проблем. Ако некој почне да се однесува како тоа низ што поминувате да не е важно, време е да поставите одредена дистанца меѓу вас.
Некои начини на кои тие ќе ги минимизираат вашите искуства се споредувајќи ги со нивните проблеми. Работи како „Мислите дека тоа е лошо? Треба да видите со што имам работа“ можеби изгледа доволно невино. Но, не паѓајте на тоа. Ваквата семантика само ве смирува и ве тера да се фокусирате на другата личност наместо на себе.
- Избегнување на одговорност
Љубезните луѓе секогаш ќе признаат кога ќе ги повредат другите. Покрај тоа, тие ќе се обидат да ги поправат своите грешки. Но, манипулаторите ќе преземат што помала одговорност. Тие никогаш нема да препознаат дека направиле нешто погрешно, дури и ако е очигледно дека направиле.
Можеби ова не изгледа како психолошка манипулација, но целта е да ги повредите другите без последици. Овие луѓе ќе одат дотаму што ќе направат да се чувствувате одговорни за нивните промашувања. Тие ќе кажат работи како: „да не бевте толку чувствителни, ова немаше да ве повреди“. Можеби дури и се извинувате кога тие не се во право.
Верувајте и на интуицијата. Ако точно знаете дека тие се виновни и не го признаваат тоа, не ја преземајте вината.
- Срамењето може да биде знак за психолошка манипулација
Манипулаторот секогаш ќе се обиде да ги проектира своите проблеми на својата жртва. Ќе одат до крајни граници за да ве натераат да се чувствувате срам и виновни. На овој начин, ќе се чувствувате како да им должите нешто или дека ви прават услуга со тоа што останувате. Тие ја задржуваат својата јасна слика додека вашата самодоверба се распаѓа на парчиња.
- Лажење
Сите лажат одвреме-навреме. Тоа го правите за да избегнете непријатни ситуации, да стекнете нешто за себе или само затоа што е полесно отколку да ја кажете вистината. Поради тоа колку е вообичаено, луѓето обично не го сметаат за психолошка манипулација. Иако сите луѓе кои лажат не се манипулативни, сите манипулатори лажат.
Манипулаторите лажат за да можат да го контролираат наративот. Тие го прават тоа дури и кога е непотребно да се осигураат дека нивната лажна приказна е што е можно полесна. На пример, измамник ќе ве манипулира велејќи дека работел прекувремено, и затоа доцнел. Лажењето исто така има за цел да ве збуни за да не можете повеќе да ги доведувате во прашање нивните постапки.
Ако некој ве лаже, тоа не значи дека е манипулативен. Но, ако лажењето е вообичаено, голема е шансата да се работи за манипулација.
- Користење на ултиматуми
Манипулаторите ќе направат се што можат за да ве стават на самото место и да ве натераат да донесувате одлуки без време за размислување. Кога ќе сакаат да ве натераат да направите нешто, ќе користат ултиматуми.
Ќе се обидат да ги искористат вашите слабости за да го добијат она што го сакаат. На пример, насилниот партнер може да ви каже дека ќе си го одземе животот ако го оставите. На овој начин, тие се сигурни дека, ако одите, ќе заминете во страв да не се повредат самите себе. Или некој од семејството може да ви каже дека ако не се појавите на вечера, повеќе не сте дел од семејството.
- Тивкиот однос е форма на психолошка манипулација
Користење на тишина во однос со луѓето на почетокот може да изгледа доволно невино, но тоа воопшто не е. Тоа е тактика за психолошка манипулација која треба да ве направи очајни.
Кога некој одбива да комуницира, тој не одговара на вашите повици и пораки и има за цел да стекне контрола. Тие избегнуваат директна кавга додека ве прават да се чувствувате одговорни за недостатокот на комуникација. Тие го префрлаат фокусот од тоа дека мора да преземат одговорност пред вас, очајно обидувајќи се да ги вратите.
Како што станувате поочајни, ќе заборавите на вистинските проблеми. Тие ќе се тргнат од јадицата додека ве контролираат. Не се обидувајте да контактирате со нив кога некој ќе ги прекине сите форми на комуникација со вас. Пуштете ги и обидете се да избегнете какви било идни интеракции.
- Користење на прекари
Оваа тактика е еден од најстарите трикови во книгите и е толку вообичаена што луѓето веќе не сфаќаат колку е штетна. Само затоа што е вообичаено, не значи дека треба да го прифатите. Впрочем, тоа е форма на психолошка манипулација.
Употребата на прекари има за цел да ве натера да се чувствувате инфериорно и да ги искористите вашите ранливости.
- Заплашување
Стравот е еден од примарните механизми преку кој некој ќе се обиде да манипулира со вас. Навистина, заплашувањето е прикриен начин преку кој некои поединци влеваат страв кај другите.
Ова е многу честа појава на работните места. Повеќето луѓе имале шеф кој им кажал нешто слично на „никој не е незаменлив“. Целта е да ве натера да се повлечете и да дозволите другиот да ја искористи својата позиција. Ако паднете на овие трикови, ќе бидете искористени. Дури и пријателите или семејството можат да го направат тоа.
- Глумењето жртва е вид на психолошка манипулација
Иако манипулацијата е за стекнување моќ над другите, тоа не значи дека манипулаторите секогаш изгледаат како да имаат контрола. Честопати, тие избираат да се претстават како жртва за да стекнат сочувство и да ја искористат љубезноста на другите.
Манипулаторите сакаат да се чувствувате како да сте врзани за нив. Кога глумат жртва, се грижат да мислите дека им требате. Тие знаат дека не сакате да гледате луѓе повредени, па го користат тоа во своја полза. Тие ќе ги преувеличуваат своите прашања додека не почувствувате обврска да бидете покрај нив и да им помогнете. Потоа, тие полека ќе почнат да ја поместуваат границата малку по малку додека не можат да направат што било без вие да заминете.
Иако секогаш треба да им помагате на луѓето, бидете внимателни со луѓето кои не зборуваат за ништо друго освен за нивните проблеми. И никогаш не ја жртвувајте својата благосостојба за да им помогнете на другите.
Извор: https://www.powerofpositivity.com/
