Летните месеци бараат одредена подготовка на организмот, за да можеме полесно да ги поднесеме топлите денови и да ги одбегнеме несаканите ефекти од високите температури, како што се вртоглавици, прекумерено потење и чувство на подуеност.
За да го “рестартираме” нашиот организам во текот на летните денови, најважно е да го хидрираме, да го промениме начинот на исхрана т.е да внесуваме полесна храна и да направиме лесна детоксикација со цел да се ослободиме од токсините.
Discussion about this post